[...] leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy się skonczyło zaczeł leciec sam imperial i nie wiem czy zbieg okolicnzoaci czy imp lepszy ale wtedy zaczeło się to drętwienie (nie chce podawać nazwy tamtego gh bo nie uważam żeby było złe, a nie chce robić anyrekalmy może jakiś zbieg okoliczności, powiem tylko że to [...]
[...] leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy się skonczyło zaczeł leciec sam imperial i nie wiem czy zbieg okolicnzoaci czy imp lepszy ale wtedy zaczeło się to drętwienie (nie chce podawać nazwy tamtego gh bo nie uważam żeby było złe, a nie chce robić anyrekalmy może jakiś zbieg okoliczności, powiem tylko że to [...]
Podczas stosowania hgh organizm wytwarza przeciwciała? Co sądzicie o tym zagadnieniu. Kilku polskich "guru" o tym mówiło i zalecało robić przerwy w cyklach bądź schodzić z dawek. Przejrzałem literature naukowa i spoktalem się z takim procesem jedynie u osób leczonych z powodu całkowitego braku hormonu wzrostu i problemów z przysadka. (np [...]
[...] nową "wersję" hormonu wzrostu - NGENLA. To zwykły HGH "długodziałający". Robi się jednego strzała na tydzień, a stężenie jest stałe. Z tego co słyszałem, efekt taki uzyskano łącząc HGH z HCG(które traci wtedy swoje właściwości do pobudzania jąder). Ciekawe czy i kiedy undery to zrobią :-) /SFD/2024/1/17/481eb2ceadf149399b8ac4efd27b1df5.jpg
Po 1sze chciałbym przeprosić za wszelkiego rodzaju ortografy w mojej wypowiedzi wyżej :) Byłem właśnie po 3km biegu Hmmm napewno nie powiem nic więcej co jest w działach Odżywianie i Odchudzanie. Ale mogę spróbować napisać coś od siebie http://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html Tutaj jest bardzo fajny programik, który pozwala [...]
Nie kumam co mam tutaj powiedziec :D Moim zdaniem masz nieco za slabe nogi i klate. Z mc bym tak nie kombinowal na sile, bo szkoda kregoslupa. Ale sadze ze nogi molgbys podciagnac do 120 i klate do 90. Przy przysiadach polecam poglebienie fazy ekscentrycznej i zatrzymanie ruchu. Pozwoli to na adaptacje miesni do wiekszego ciezaru. Natomiast na [...]
[...] ziemniakami, jakieś pieczywko z szynką. Ogólnie jadłem mało. Miałem może około 2000 kcal. Wtedy miałem w łapie podobnie - przed rozpoczęciem redukcji ok 40-42 cm. Ćwiczyłem wtedy jeszcze na moich własnoręcznie wykonanych sprzętach we własnej siłowni (ławeczki, wyciągi, poręcze, drązek, modlitewnik, hantle, gryfy łamane, obciążenie) Teraz czuję [...]
[...] problemu, jezeli ma pojecie. tez bym chcial byc troche nizszy z 185cm bo ja przy wadze 110kg przy nim bym wygladal jak wior by wygladac jak on bym musial do***ac ze 125kg wtedy by bylo cos moze widac, a tak co z tego ze mam 43cm w ramieniu jak wyglada na 35 byc wysokim prze***ana sprawa. dlatego kulturysci zazwyczaj sa nisy lub sredniego [...]
[...] zdjęcie lub filmik.. ze to niby nie ja na filmiku albo to nie ten ciężar co mówie.... Żeby zrobic jakies porównania trzeba by sie poprostu spotkać na siłowni i poćwiczyc razem;) ale pewnie nawet wtedy znajdzie sie ktos kto ma kontuzje albo nie jest w formie;) Siedem co jest z Tobą??? Ćwicz!!! Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-04 17:08:32
[...] wiązadła nie mógł bym kolanem ruszyc ani zginac i kolano by wygladalo jak bania a ja moge nawet leciutko potruchac,gorzej to wychodzi jezeli mam uderzyc pilke na bramke,wtedy ból jest niedowytrzymania i czuje wtedy kucia.Myśle,ze to by była bardziej 1 diagnoza,ale nie wolno gdybac,tylko trzeba isc do lekarza. Misiek,a znasz moze przyczyne [...]
1. Za wysoko sztanga na stojakach...jak załadujesz więcej, to jak sciągniesz stając na palcach? 2. Nieco za płytko. 3.Wydaje mi się, że lecisz do przodu...przy większym ciężarze polecisz na twarz :) 4. Odejście (wiąże się z jedynką)...musisz podejść pod sztangę, przyjąć pozycję (łam sztangę na barkach, ustawi Ci to ręce i przede wszystkim [...]
[...] obiadek kolację i śniadanie??" - z faktu jakie gupoty wypisujesz wynika że wogóle nieczytałeś linków które podali Ci chłopaki Niesłuchasz nas! Radze Ci to przeczytać wtedy bedziesz miał pojęcie o czym piszesz Będziemy mogli Ci pomóc jeśli będziesz z nami współpracował i nas słuchał, tylko wtedy będziesz widział posytępy! Szczegóły diety [...]
[...] trzeci ''A'' (w dniu drugim jest B) 3 serie po 5 powtórzeń na klate ciężarem 60kg,65kg, 70kg (dokładamy 10 kg do poniedziaku) i ofc w środe nast tygodnia znów plan ''A'' i wtedy dajemy mniej niż w piątek bo trzeba zrobić 10 a nie 5 powt ALE WIĘCEJ NIŻ W PONIEDZIAŁEK (gdzie było 15 powt) czyli np. w piątek zaczynaliśmy od 60kg kończyliśmy na 70 [...]
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zakładając, że Twoja aktywność jest niska bądź umiarkowana, to aby UTRZYMAĆ wagę potrzeba Ci 3200-3400 kcal. Jak myślisz, jeśli będziesz jadł 3000 kcal to co się stanie? Będziesz chudł. I w miarę postępu, czyli spadku wagi, odejmujesz też kalorii (przy 117 kg do chudnięcia [...]
[...] swoje doswiadczenie ktos jest mlody - to czego by praktycznie nie robil to i tak bedzie rosl (oczywiscie w miare trzymajac jakas tam diete) powiedzmy ze mijaja 2 lata - wtedy jestes juz troche obeznany ze swoim organizmem i taki dzielony przestaje ci wystarczac...przestaje dawac efekty...wtedy zaczynasz kombinowac...szukasz innych [...]
[...] poprawienie wyskoku o 50 cm. Jest to zbyt trudne. Z drugiej strony stawianie sobie zbyt łatwych celów nie jest drogą do sukcesu. Osiągniesz przecież satysfakcję tylko wtedy gdy Twój wysiłek będzie współmierny do postawionego wcześniej celu. Pamiętaj, że musisz naprawdę ciężko pracować , aby czuć satysfakcję ze swoich osiągnięć. Bardzo [...]
[...] sobie po prostu dlaczego znalazłam się na sfd , do czego dążę i że takie wybryki rujnują to na co pracuje przez tyle dni (przypominam sobie ile siły w to trzeba włożyć) , przychodzi wtedy ta wiedza że będę tego gorzko żałować. No i tyle (może aż tyle) wystarczy aby wybrać stanowczą odmowę mimo że nalegają , jest im niekiedy przykro itp. itd. ;-)
[...] identycznie jak piszesz... z tym, ze ja zamiast przywalic w mebel, kopnelam kolege w piszczel, na bosaka (no co, mialam 13 lat a on mnie obrazil...) hehe palec okazal sie wtedy pekniety, ale nic mi madrego nie poradzili... zagipsowali mi cala stope i kostke a pacem moglam ruszac calkiem swobodnie.. zrosl sie krzywo, przez wiele lat mi sinial [...]
HGH -temat ogólny
